鶏胸肉のピリ辛炒め下準備

鶏胸肉のピリ辛炒めの下準備

鶏胸肉のピリ辛炒めの下準備

鶏胸肉のピリ辛炒めの下準備をしました。鶏胸肉を調理するのは今年の課題でした。妻が昆明にいる間、私は自炊をしていて、何度か仕込みや炒め物にチャレンジしてきました。

今日は年末ということもあって、集大成のような気持ちで鶏胸肉攻略に取りかかりました。鶏胸肉は何といっても、鶏腿肉よりも半分ほどの値段で買えてボリューミーな点がメリットです。しかし、味付けと柔らかさが難しい。

今日はとくに、皮を剥いだ皮のツルツルな側面を一切切らず、逆側の線維が縦横無尽に入り組んでいる側面を手で割いて、ツルツル側の方を袋として扱い、切り込みを入れません。

その前に、すぐ固くなる胸肉を柔らかいまま仕込みたいため、今回は初めて鶏胸肉を揉み解しました。もみほぐしで鶏胸肉が柔らかいままであればいいなと願っています。

数時間寝かしてどうなることやら。

40分ほどの仕込みを終えると小腹が空いたので、コーヒーとパンをおやつにしようとしたら、昨晩買っていた小倉あんとマーガリンのパンが台所にありません…。妻に恐る恐る尋ねるとやっぱり、「食べてほしそうにテーブルに載っていたので朝食べた」とのこと（笑）

今回のレシピは次のとおりです。